マインドフルネス(気づきの瞑想法)って知ってますか?
何もかもありのままに見る心を養うこと。
瞬間、瞬間、今という時間に気づくこと。
だそうです。
Google社はこの瞑想法を取り入れて社員の仕事効率を高めているそうです。
瞑想法=呼吸法みたいですね。
習ったからと言ってすぐに出来るものじゃないようですが、習得すれば凄いみたいです。
邪念、妄想が多い私としては挑戦してみようかなと思っています。
話を聞けば聞くほど経営者必須のスキルと感じます。
一緒にマスターしてみませんか?